ìµê·¼ ëª ë
ì¬ì´, ê²ìì ì¢ìíë ì¬ëë¤ì´ ëì´ëë©´ì ê·¸ë¤ì ì¶ì ì¤íì¼ê³¼ ìµê´ë í¬ê² ë³ííìµëë¤. í¹í, ì¥ìê° ììì ê²ìì ì¦ê¸°ë ê²ì ì ì²´ì ë§ì ë¶ë´ì ì¤ ì ìì¼ë©° ë¶íì¶ì¥ë§ì¬ì§, ì´ë¡ ì¸í´ ê²ìì ì¦ê¸°ë ëì ë¶í¸í¨ì´ë í¼ë¡ë¥¼ ì주 ëë¼ê² ë©ëë¤. ì´ì ë°ë¼ âì½ì¤í¬ì¶ì¥ë§ì¬ì§âì ê°ì ìë¡ì´ ìë¹ì¤ê° ì¸ê¸°ë¥¼ ëê³ ìì¼ë©°, ì´ë ë¨ìí í¼ë¡ íë³µì ëì´ì ê²ìì ì¦ê¸°ë ì¬ëë¤ìê² ì ì²´ì , ì ì ì í¸ìí¨ì ì ê³µíë ì¤ìí ë°©ë²ì¼ë¡ ì리ì¡ê³ ììµëë¤.
ì½ì¤í¬ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë íì¡ìíì ì´ì§íê³ ê·¼ì¡ì ì´ììí¤ë ë° í° í¨ê³¼ê° ìì¼ë©°, ì´ë ê²ìì ì¦ê¸°ë©´ì ìì¸ ì¤í¸ë ì¤ì í¼ë¡ë¥¼ íì´ì£¼ë ë° ë§¤ì° ì ìµí©ëë¤. ì´ë² 기ì¬ììë ì½ì¤í¬ ë§ì¬ì§ê° ì í¨ê³¼ì ì¸ì§, ê·¸ë¦¬ê³ ê·¸ê²ì´ ì´ë»ê² ê²ìì ì¦ê¸°ë ì¬ëë¤ìê² ëìì´ ë ì ìëì§ì ëí´ ìì¸í ë¤ë¤ë³´ê² ìµëë¤.
1. ì½ì¤í¬ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë 무ìì¸ê°?
ì½ì¤í¬ ë§ì¬ì§ë ë§ ê·¸ëë¡ í¹ì ììì ì°©ì©í ìíìì ë°ë ë§ì¬ì§ì
ëë¤. ì´ ììì ì¼ë°ì ì¼ë¡ í¸ìí ìì¬ë¡ ë§ë¤ì´ì§ë©°, ë§ì¬ì§ì í¨ê³¼ë¥¼ ê·¹ëíí기 ìí´ í¹ë³í ëìì¸ë©ëë¤. ììì ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ì ë ì ì²´ì í¹ì ë¶ìì ë ì§ì¤ì ì¸ ìë ¥ì ê°í ì ìëë¡ ëê³ , ëìì ê²ìì ì¦ê¸°ë ëì ì주 ëë ì ìë ë¶í¸í¨ì ìííë ë° ê¸°ì¬í©ëë¤.
ì´ ë§ì¬ì§ë ë¨ìí ê·¼ì¡ì ì´ììí¤ë ê²ì ê·¸ì¹ì§ ìê³ , íì¡ìíì ê°ì íê³ , í¼ë¡ë¥¼ í´ìíë©°, ì ì²´ì ìëì§ íë¦ì ìííê² ë§ë¤ì´ ì¤ëë¤. ê²ìì ì¥ìê° íë ëì ìì¸ ì ì ì ì¤í¸ë ì¤ì ì¡ì²´ì í¼ë¡ë¥¼ íì´ì£¼ê¸° ìí ìµì ì ë°©ë²ì¼ë¡ ê°ê´ë°ê³ ììµëë¤.
2. ê²ìê³¼ ì ì²´ì ë¶ê· í
ê²ìì ì¥ìê° íê² ëë©´ ì ì²´ì ì¼ë¡ ì¬ë¬ ê°ì§ 문ì ê° ë°ìí ì ììµëë¤. ëë¶ë¶ì ê²ìì ì¦ê¸°ë ì¬ëë¤ì ìì ìì¸ë¡ ì¤ë ìê° ëì ê²ìì íë ê²½ì°ê° ë§ìµëë¤. ì´ë¡ ì¸í´ ë°ìíë 주ì 문ì ë¤ì ë¤ìê³¼ ê°ìµëë¤.
목과 ì´ê¹¨ì ê²½ì§: ì¥ìê° ììì ê²ìì íë©´ 목과 ì´ê¹¨ì ê·¼ì¡ì´ 긴ì¥ëì´ ê²½ì§ë©ëë¤. ì´ë¡ ì¸í´ íµì¦ì´ë ë¶í¸í¨ì ëë ì ììµëë¤.
ì목 íµì¦: ê²ì 컨í¸ë¡¤ë¬ë ë§ì°ì¤ë¥¼ ì¥ìê° ì¬ì©íë¤ ë³´ë©´ ì목ì ë¬´ë¦¬ê° ê°ë©°, ì목 í°ë ì¦íêµ° ë±ì 문ì ê° ë°ìí ì ììµëë¤.
í리 íµì¦: ìì ìì¸ë¡ ì¤ë ìê° ê²ìì íë¤ ë³´ë©´ í리ì ë¶í¸í¨ì´ ì길 ì ììµëë¤. ì´ë ì²ì¶ì ë¶ë´ì ì£¼ì´ ë§ì±ì ì¸ íµì¦ì ì ë°í ì ììµëë¤.
íì¡ìí ì¥ì : ê²ìì íë ëì ìì§ìì´ ì 기 ë문ì íì¡ìíì´ ìííì§ ìì ì ììµëë¤. ì´ë ë¤ë¦¬ë ë°ì ì 림ì´ë ë¶ì¢
ì ì ë°í ì ììµëë¤.
3. ì½ì¤í¬ ë§ì¬ì§ì í¨ê³¼: íì¡ìíê³¼ ê·¼ì¡ ì´ì
ì½ì¤í¬ ë§ì¬ì§ë ê²ìì ì¦ê¸°ë ì¬ëë¤ì´ 겪ë ì´ë¬í ì ì²´ì ì¸ ë¬¸ì ë¤ì í´ê²°íë ë° ë§¤ì° í¨ê³¼ì ì
ëë¤. íì¡ìíì ì´ì§íê³ ê·¼ì¡ì ì´ììí¤ë ê²ì ë§ì¬ì§ë¥¼ íµí´ ì»ì ì ìë 주ì ì´ì ì
ëë¤.
3.1 íì¡ìí ì´ì§
ê²ìì í ëë ëë¶ë¶ ìê³¼ ëì ì§ì¤í´ì ì¬ì©í기 ë문ì ì ì²´ì ë¤ë¥¸ ë¶ìë ê±°ì ìì§ì´ì§ ììµëë¤. ì´ë¡ ì¸í´ íì¡ìíì´ ëíëê³ , ì¥ìê° ê°ì ìì¸ë¡ ìì ìê² ëë©´ íì¡ì íë¦ì´ ìííì§ ìì í¼ë¡ê°ì´ ì½ê² ìì
ëë¤. ì½ì¤í¬ ë§ì¬ì§ë ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ë ëì íì¡ìíì ê°ì ìì¼ ì ì²´ì íìí ì°ìì ìììê° ìíí ê³µê¸ëëë¡ ëìì¤ëë¤. ì´ë¡ ì¸í´ ê²ìì íë ëì ì주 ëë¼ë í¼ë¡ê°ì ì¤ì¼ ì ììµëë¤.
3.2 ê·¼ì¡ ì´ì
ê²ìì ì¦ê¸°ë ëì 긴ì¥ë ìíë¡ ì주 ìì ìê±°ë ì목, í, 목ì ë§ì´ ì¬ì©íë ê²½ì°ê° ë§ìµëë¤. ì´ë¬í ìíìì ê·¼ì¡ì´ ê³ì ê¸´ì¥ ìíì ëì´ê² ëë©´ ê²½ì§ì´ ë°ìíê³ íµì¦ì´ ì ë°ë ì ììµëë¤. ì½ì¤í¬ ë§ì¬ì§ë ì 문ì ì¸ ê¸°ì ì íµí´ 긴ì¥ë ê·¼ì¡ì ë¶ëë½ê² íì´ì£¼ë©°, ê·¼ì¡ì ì´ììì¼ íµì¦ì ìíìí¬ ì ììµëë¤. ëí, ì¤í¸ë ì¤ë í´ìëë©° ë§ìì íì¨í¨ì ê°ì ¸ì¬ ì ììµëë¤.
3.3 ì ì ì ìì ê° ì ê³µ
ê²ììì ì¤ë ì¤í¸ë ì¤ì ìë°ê°ì í´ìíë ê²ë ë§¤ì° ì¤ìí©ëë¤. ì½ì¤í¬ ë§ì¬ì§ì ì§ì í¨ê³¼ë ë¨ìí ì ì²´ì ì´ììë§ ê·¸ì¹ì§ ìê³ , ì ì ì ì¼ë¡ë ìì ê°ì ì ê³µí©ëë¤. ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ë ëì ì§ì¤ê³¼ ì ì ì 긴ì¥ì´ í리며, ê²ìììì ì¤í¸ë ì¤ê° í´ìë ì ììµëë¤. ì´ë ê²ì íìë ê¸ì ì ì¸ ê¸°ë¶ì ì ì§íë©°, ì ë°ì ì¸ ì¶ì ì§ í¥ìì 기ì¬í©ëë¤.
4. ì½ì¤í¬ ë§ì¬ì§ì ì¥ì
4.1 ê°ì¸ ë§ì¶¤í ìë¹ì¤
ì½ì¤í¬ì¶ì¥ìë§ ìë¹ì¤ë ê³ ê°ì ìíì íìì ë°ë¼ ë§ì¶¤íì¼ë¡ ì ê³µë©ëë¤. ê²ìì ì¦ê¸°ë ì¬ëë¤ì ê°ì ë¤ë¥¸ ì ì²´ì í¹ì±ì ê°ì§ê³ ì기 ë문ì, ê°ì¸ì ë§ë ë§ì¬ì§ê° íìí©ëë¤. ì 문ê°ë¤ì ê³ ê°ì 몸 ìí를 ì²´í¬íê³ , ê·¸ì ë§ë ìµì ì ë§ì¬ì§ 기ë²ì ì ì©íì¬ ìµê³ ì í¨ê³¼ë¥¼ ì»ì ì ìëë¡ ëìì¤ëë¤.
4.2 í¸ë¦¬í ìì¹ì ìê°
ì½ì¤í¬ì¶ì¥ìë§ ìë¹ì¤ë ìì¸, 경기, ì¸ì² ë± ìëê¶ ì ììì ì ê³µëë©°, ê³ ê°ì´ ìí ë ì¸ì ì´ëìë ìì½íì¬ ì´ì©í ì ììµëë¤. ê²ìì íë ëì¤ìë ì¤ê°ì ì ì ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ì ì ìë ìë¹ì¤ë ë°ì ì¼ì ì ê°ì§ ì¬ëë¤ìê² í° ì¥ì ì´ ë©ëë¤. ëí, ì´ë ìê°ì´ë 거리 ê±±ì ìì´ ì§ììë ê°í¸íê² ìë¹ì¤ë¥¼ ë°ì ì ìì´ ë§¤ì° í¸ë¦¬í©ëë¤.
4.3 ì¤í¸ë ì¤ í´ìì ê¸°ë¶ ì í
ê²ììì ì¤ë ì¤í¸ë ì¤ë ì¥ìê° ì§ìë ê²½ì° ëª¸ê³¼ ë§ìì í° ë¶ë´ì ì¤ ì ììµëë¤. ì½ì¤í¬ ë§ì¬ì§ë ì ì²´ì ì´ìë¿ë§ ìëë¼, ì ì ì ì¸ ìì ê°ì ì£¼ì´ ì¤í¸ë ì¤ë¥¼ í´ìíê³ ê¸°ë¶ì ì íìì¼ ì¤ëë¤. ì´ë¥¼ íµí´ ê²ìì ë¤ì ììí ë ì ì í 기ë¶ì¼ë¡ ë ì¦ê²ê³ ì§ì¤í´ì íë ì´í ì ììµëë¤.
5. ê²°ë¡
ì½ì¤í¬ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë ê²ìì ì¦ê¸°ë ì¬ëë¤ìê² ë§¤ì° ì ìµí ìë¹ì¤ì
ëë¤. ê²ìì íë ëì ìì¸ í¼ë¡ì ì¤í¸ë ì¤ë¥¼ íì´ì£¼ë©°, íì¡ìíì ì´ì§íê³ ê·¼ì¡ì ì´ììì¼ ì ì²´ì , ì ì ì í¸ìí¨ì ì ê³µí©ëë¤. ìì¸, 경기, ì¸ì² ë± ìëê¶ ì§ììì ì¸ì ë ì§ ì´ì©í ì ìë ì½ì¤í¬ ë§ì¬ì§ ìë¹ì¤ë ë°ì ì¼ì ì ê°ì§ ê²ì í¬ë¤ìê² ìµì ì ì íì´ ë ê²ì
ëë¤.